Un deschizător de şcoală şi drumuri în domeniul naturismului şi bioenergeticii din România a fost Valeriu Popa (născut 1924- decedat 1997). Om de înaltă moralitate şi spiritualitate, oferea ajutorul necondiţionat şi gratuit bolnavilor.

Învăţa oamenii să-şi poate singuri de grijă într-un mod simplu şi corect, să-şi reconstruiască sănătatea prin propriile forţe.

Dotat cu capacităţi enorme de vindecare, toţi cei care l-au cunoscut au crezut şi cred în miracolul terapiei naturiste. Primind sfaturile sale, mii de oameni, bolnavi fără alte şanse pe calea medicală, s-au autovindecat.

Stomacul nu are dinţi!

Aceste regimuri medicament, vin în ajutorul celor suferinzi impulsionându-l şi pe cei sănătoşi să se apere de boală. Ele reprezintă un îndemn spre a ne aproapia de natură, de a ne adapta unui nou mod de viaţă, cel naturist, şi de a renunţa la vechile obişnuinţe.

Cei care sincer vor să obţină rezultate favorabile în prevenirea şi redobândirea echilibrată a sănătăţii, trebuie să respecte următoarele: nu trebuie să mai fumeze nici bolnavul şi nici membrii familiei sau cei care îngrijesc pacientul; nu trebuie să consume intoxicante; nu trebuie să consume alcool; digestia să fie făcută printr-o mestecare corectă a alimentelor.

Fiecare bol de mâncare trebuie mestecat de cel puţin 30-50 de ori. Nu uitaţi: stomacul nu are dinţi! Evitaţi sedentarismul şi statul orelor în pat în afara orelor de somn; evitaţi discuţiile contradictorii şi nagative în timpul mesei. Regimurile recomandate de Valeriu Popa, pe care le vom descrie se fac în cure de 45 de zile.

Remediu pentru reumatism

Alimente recomandate: orez, grâu, porumb, mei, ovăz, orz, lapte, legume verzi fierte cu condimente, supă de fasole, ceai de ghimbir, cafea şi alte băuturi fierbinţi.

Alimente interzise: mâncăruri grase, unt, iaurt, smântânp, brânză, fructe, carne, băuturi alcoolice, dovleac, nap, cartofi, ciuperci, oţet, alimente fripte şi prăjite, ulei, nuci, arahide, nucă de cocos, mâncăruri grele.

Între ora 18.00 şi a doua zi ora 11.00, nu se mănâncă nimic; deci ultima masă este la ora 18.00 şi până a doua zi, se pot consuma numai lichide.

Dimineaţa la trezire se face terapia cu ulei de floarea soarelui (exemplu: după trezire, primul gest să fie scuiparea din gură a salivei adunate, după aceea se ia o lingură de ulei de floarea-soarelui şi se amestecă potrivit de ritmic timp de 20 de minute stând într-un fotoliu cu capul ţinut drept.

Apoi se scuipă uleiul şi se raclează limba cu o coadă de lingură de lemn îndepărtându-se astfel tot stratul adunat. Se clăteşte gura cu apă sărată şi se repetă raclajul limbii de circa 30 de ori. Apoi se perie limba de câteva ori cu o periuţă de dinţi destinată special pentru acest lucru.), apoi la ora 10.00 se spală 4 linguri de orez integral şi se pun la înmuiat timp de o oră.

La ora 11.00 este prima masă, când se înghit cele 4 linguri de orez înmuiat.

La ora 13.00 se poate lua a doua masă alcătuită numai din alimentele recomandate.

Exemplu de masă de prânz şi seară – variante:

-                      supă de legume sau supă de fasole boabe (fără roÅŸii, fără bulion, doar cu puÅ£ină sare de mare)

-                      ½ litru lapte crud preferabil de capră îndoit cu ceai de salvie

-                      legume(morcovi, Å£elină, pătrunjel, păstârnac, varză, praz, broccoli, conopidă ) fierte cu ghimbir, la care se adaugă pătrunjel verde tocat, andive, puÅ£ină zeamă de lămâie, sare marină, o lingură de ulei de măsline presat la rece.

-                      terci de grâu încolÅ£it cu o linguriţă de miere ÅŸi o banană.

-                      se pot bea sucuri de morcovi, pătrunjel, sfeclă roÅŸie sau varză.

-                      boabe de porumb fierte cu puÅ£ină sare de mare.

-                      două gălbenuÅŸuri de ou pe săptămână (fierte).

-                      orez fiert cu legume

-                      arcapaÅŸ fiert cu legume. Se pot bea ceaiuri depurative, recomandându-se în mod special, coada calului, urzică, salvie, păpădie ÅŸi gălbene